前一陣子實在太忙碌了，很多天沒發文了，這一邊就讓小梅來分享如何吃對東西是很重要的，

多吃青菜水果的好處  PART I

 切開胡蘿蔔就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜已及放射的線條。科學根據表明，

大量的胡羅蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，让眼睛更明亮。

番茄有四個控室，並且是紅色的，這跟我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄红素，

高膽固醇患者想要降低心臟病和中風危险，不防多吃點。

懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類，

能帮助身體對抗心血管疾病。

核桃就像一个微型的大腦，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮層。

目前人類已经知道，核桃含有36种以上的神经傳遞素，可以帮助開發脑部功能。

. 蠶豆等豆類的形状看起来很像人的腎臟，它们也的确可以帮助维持腎臟功能。

芹菜等很多根頸類蔬菜看起来就像人的骨頭，而它们確實能强化骨質。人的骨頭中含有23%的鈉，而这些食物也含有23%的钠。

 鳄梨是各種梨中長得最像子宫的，能够保護女性的子宫和子宫頸的健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、

减掉分娩時产生的多餘體重，防止子宫頸癌。奇妙的是，鳄梨从開花到成熟结果的生長期，也剛好是9個月。

  無花果就像男人的睾丸一樣，無花果充滿了籽，而且它们生長時也是成對的。

研究證實，無花果可以增强男性的精子活力，增加精子的數量，並能改善男性的不孕症。

 蕃薯看起来像胰腺，事實上，它确實能平衡糖尿病患者的血糖指數。

女性的卵巢僅有橄欖般的大小，但卻是腫瘤最常發生的器官，而且腫瘤的種類也最多，

有30多種。多吃橄欖有助於卵巢健康，预防各種卵巢種瘤。

  橘子、柚子和其他的柑橘類水果，看上去好像女性的乳腺。事實上，它们有助於乳房的健康和淋巴液的進出乳房。

橘子的抗氧化含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學成分。食用時，橘络不要扔掉，因為它可以缓解乳腺增生的症状。

洋蔥的紋路看上去像人體的细胞。研究表明，它能清除身體所有细胞里的垃圾物质和危害性的游離基。

大自然赐予人類的禮物,愛護環境就是在保護自己，非常神奇的！

生薑的辣素能刺激膽汁生產，因而加速脂肪的消化。此外，生薑中所含的酶能使蛋白质碎小，使油腻食物比較容易消化。

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