4
這一篇讓我先來介紹一下自己~我是春梅 大家都叫我小梅
我跟每個女孩都一樣,從小就幻想著自己能當個漂亮的公主,
因為從小就愛吃食量又很大,所以小時候家人都叫我『小胖妹』
從小就是胖胖肉肉的,褲子都要穿比同齡的小孩大2 號 直到國中覺得班上的同學都好漂亮又很纖瘦,
受到刺激之下開始積極的找尋減肥的撇步,希望能快速的瘦下來變成大家眼中的漂亮美眉,
開始試著很多女生都會用的少吃多運動減肥法, 因為食量大又愛吃美食所以無法持久,,只好放棄~
減重前胖得像肉球~ ~ ~
4
這一篇讓我先來介紹一下自己~我是春梅 大家都叫我小梅
我跟每個女孩都一樣,從小就幻想著自己能當個漂亮的公主,
因為從小就愛吃食量又很大,所以小時候家人都叫我『小胖妹』
從小就是胖胖肉肉的,褲子都要穿比同齡的小孩大2 號 直到國中覺得班上的同學都好漂亮又很纖瘦,
受到刺激之下開始積極的找尋減肥的撇步,希望能快速的瘦下來變成大家眼中的漂亮美眉,
開始試著很多女生都會用的少吃多運動減肥法, 因為食量大又愛吃美食所以無法持久,,只好放棄~
減重前胖得像肉球~ ~ ~
‵‵‵
小梅的BH-350划船機第二發終於誕生了!!!!!!
這一篇要教大家使用划船機也能在家練出二頭肌、人魚線噢!!!!
基本上我們一般在家能做的重量訓練通常都是舉啞鈴,
但啞鈴他能訓練到的部份相對就少了許多,
從去年10月開始就一直想要改變一下我毛躁的頭髮了,因為工作忙一直拖到前幾天才撥出一天時間去弄頭髮
位在內湖區康寧路的東京髮藝,很難得在台北可以找到空間這麼寬敞舒服的髮廊,環境明亮舒適,裡面的裝潢
多女孩兒好像胖到一個臨界點之後,就不會再相信自己真的還能瘦下來...
Amanda最胖的時期高達99公斤耶,看著她一路瘦下來,真得很替她開心呢!!!
Amanda身高163公分,最重的時候體重達到99公斤以上,快要破百公斤耶
最初Amanda想要減重的原因是因為身體出了狀況所以被迫來減重,覺得自己瘦下來身體會比較健康。
到目前為止已經成功減重32公斤了,有沒有很厲害呀!
新年快樂!~在新的一年裡大家有沒有規劃一下,你們今年最想要完成什麼事情,在2015年
有想要完成什麼樣的夢想呢 ?小梅這兩天已經規劃好了,2015年不管是在工作上或是
感情上都會作一些調整跟規劃,呼,還有很多事情等著我去做呢?
這次接到BH歐洲健身器材的邀約,希望平時有在注重保養的我,
可以體驗看看他們的R350 Vario多功能專業划船機,
其實之前去健身房就有使用過類似的產品,
他非常適合想要增加強心肺功能或是非常不喜歡運動的人,
這幾天天氣非常的炎熱,因為天氣炎熱燃起了大家都想要減肥的慾望,來我 F B 粉絲頁減肥找我詢問減肥的人數大爆增
這幾天因為爸爸身體不適住院,我的心情很低落,根本沒什麼心情工作,為了不想讓大家等太久,還是努力打起精神來跟大家分享
今天的男主角是小菜,小菜對~就是小菜~
哎呀!不是啦是小蔡啦!!
從小我就一直夢想著想當個水水的小公主
,除了身材要瘦瘦的以外,皮膚當然也要水水的。這一編就讓小梅來教你如何做才能擁有水噹噹,
看起來吹彈可破的超級美肌,這次特別幫水水們辦一場超級棒的美容派對
我記得以前有一個朋友,她雖然跟我一樣有著圓圓的身材><
可是她皮膚Q彈可吹、白裡透紅,班上的男生常常都談論著她….說她皮膚白皙,完全都看不到毛孔
長的好像楊貴妃很漂亮,那時候我才知道原來男生也會注意到皮膚好的女生
所以我下定決心,要好好變成一個瘦子、也要變成一枚美人胚子
我認真的減重下來,意外發現自己皮膚沒有以前的乾渴、也比較不會在長痘痘
才知道,身體適當調理好、體內循環好,皮膚也會漸漸變好
給大家看看我們今年超熱鬧的減重挑戰賽面具party,
看到我們報名櫃台上滿滿的報名資料了嗎??
我們的”櫃檯小姐”還要小助手才忙的過來呢,
那天去的每一個減重學員都是精心打扮來報名參加的,
整場活動真的非常的精彩大家都玩的超開心,
我現在回想起來還是覺得超興奮呢